由于結腸炎與心理和情緒因素、環境因素、疲勞、飲食、自身免疫、遺傳等因素有關，應加強一些體育鍛煉，增強抵抗力，注意工作和休息的結合，確保充足的睡眠，調整飲食習慣，可以多吃一些營養豐富且易消化的新鮮水果，如蘋果、柿子、木瓜、西紅柿等，此類水果含有豐富的維生素，營養豐富，促進胃腸道蠕動。有助于調理腸道功能恢復。日常飲食中加入水蘇糖，水蘇糖可以喂養體內有益菌增殖，促進腸道蠕動，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。