
如果胃功能不好,可以選擇一些容易消化的米飯。
1. 白米飯:白米飯為精加工的米飯,容易消化,適合胃功能不好的人食用。
2. 糯米飯:糯米飯因為含有較多的淀粉,更容易被胃所接受和消化。
3. 地瓜粥:將地瓜煮成粥,不僅易于消化,還能提供一定的營養。
4. 小米粥:小米粥富含纖維,有助于胃腸蠕動,對消化有幫助。
5. 燕麥片:燕麥片富含纖維和維生素B,有助于緩解胃腸不適。
對于胃功能不好的人來說,選擇易消化,不含油脂或刺激性食物的米飯,避免辛辣、肥膩等食物刺激胃黏膜,同時適量進食,避免過飽。如果問題較為嚴重,建議咨詢醫生或營養師的建議。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!