胃病的調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面：

　　1. 飲食調(diào)理：少食多餐，每餐吃少量的食物，避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。避免暴飲暴食，盡量避免飲酒。

　　2. 生活習(xí)慣調(diào)理：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)。戒煙限酒，避免吸煙和飲酒對(duì)胃黏膜的刺激。

　　3. 睡眠調(diào)理：保持良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間的低質(zhì)量睡眠，盡量保證睡眠時(shí)間和環(huán)境的舒適。

　　4. 心理調(diào)理：避免長(zhǎng)期緊張和焦慮，保持愉快的心情，可以通過(guò)放松訓(xùn)練、冥想、鍛煉等方式來(lái)緩解壓力。

　　5. 注意休息：適當(dāng)休息和放松，避免過(guò)度勞累，合理安排工作和生活的時(shí)間，避免緊張的工作節(jié)奏。

　　6. 配合醫(yī)生治療：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案和用藥指導(dǎo)。

　　調(diào)理胃病需要在飲食、生活習(xí)慣、睡眠、心理和醫(yī)學(xué)治療等多個(gè)方面進(jìn)行綜合調(diào)整，以達(dá)到緩解癥狀和預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的效果。每個(gè)人的情況不同，具體的調(diào)理方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人的癥狀和醫(yī)生的建議來(lái)制定。