
核桃可以搭配很多食物一起吃,以下是幾種常見的搭配方式:
1. 搭配水果:核桃和水果搭配,既可以增加口感的層次感,也可以提供更多的營養(yǎng)。常見的搭配有蘋果、香蕉、葡萄等水果。
2. 搭配蜂蜜:核桃和蜂蜜搭配,可以增加甜味,同時蜂蜜也具有潤肺、止咳、抗菌等功效。
3. 搭配牛奶:核桃和牛奶搭配,能夠提供蛋白質(zhì)和脂肪,增加飽腹感,同時核桃中的卵磷脂也有助于腦部健康。
4. 搭配酸奶:核桃和酸奶搭配,不僅可以提高口感,還可以增加鈣質(zhì)和益生菌的攝入。
核桃搭配水果、蜂蜜、牛奶或酸奶都是不錯的選擇,可以根據(jù)個人口味和需求進行搭配。

