吃海鮮粥時應避免以下食物或調料：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、辣醬等辛辣食物會刺激胃腸道，容易導致消化不良或胃痛。

　　2. 酸味食物：檸檬、醋等酸味食物會加重胃酸分泌，可能引發胃灼熱、胃脹等不適。

　　3. 油炸食物：油炸食物容易引起消化不良和胃腸負擔，對消化系統不利。

　　4. 腥味食物：海鮮粥本身已經有海鮮的腥味，不宜再加入其他腥味較重的食材，以免口味過于濃重，影響食欲。

　　5. 添加劑過多的調味料：一些含有過多添加劑的調味料可能含有味精、防腐劑等化學物質，對身體不利，應盡量避免使用。

　　對于個別人來說，可能還需要根據自身的過敏反應或健康狀況來避免某些特定食物。在食用海鮮粥之前，對自己是否對某些食物過敏或具有禁忌進行了解，并根據個人情況進行飲食搭配。