
如果腸胃不好,應該避免吃以下水果:
1. 酸性水果:柑橘類水果如檸檬、橙子、葡萄柚等含有較高的酸度,可能刺激腸胃,增加胃酸分泌。
2. 生硬水果:如蘋果、梨等,含有較高的纖維素和果膠,可能引起腸胃不適,尤其是在消化系統脆弱的情況下。
3. 澀果:如柿子、草莓等,含有較多的單寧酸,可能導致胃部不適或者消化不良。
4. 桃子:桃子含有一種稱為"桃胺酸"的物質,容易引起過敏反應甚至誘發過敏性腸炎。
5. 荔枝和芒果:這兩種水果容易引起過敏反應,對腸胃不好的人來說可能會導致不適。
如果你的腸胃不好,咨詢醫生或營養師的建議,以了解更多針對個人情況的飲食建議。

