胃不好的話，可以選擇喝低脂牛奶或者乳酸菌牛奶。低脂牛奶中的脂肪含量較低，更容易消化；而乳酸菌牛奶中含有益生菌，有助于改善腸道菌群，提高消化功能。建議根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的牛奶類型�？梢员苊夂冗^(guò)多的牛奶，適量飲用即可。
牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣等多種有益成分，對(duì)胃黏膜具有多重保護(hù)作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會(huì)有所改善。喝牛奶對(duì)修復(fù)胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個(gè)體差異和適量飲用。
