腸胃不好時，可以選擇以下幾種茶來養胃：

　　1. 生姜茶：生姜有溫中散寒、消食化濕的作用，可以緩解胃痛、胃脹等不適。將生姜切片，加入熱水中泡制，可適量添加蜂蜜增加口感。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有清熱解毒、消食止痛的功效，對消化不良、胃酸過多等有一定的緩解作用。將薄荷葉用開水沖泡，可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁調味。

　　3. 檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，具有增強免疫力和促進消化的作用，蜂蜜具有潤腸通便的功效。將檸檬切片，用熱水沖泡，加入適量蜂蜜，即可飲用。

　　4. 山楂茶：山楂有健胃消食、降脂減肥的作用，適合消化不良、胃痛等癥狀。將山楂用開水沖泡，可以加入適量蜂蜜或紅糖調味。

　　5. 木瓜蓮子茶：木瓜富含蛋白酶，可以幫助胃腸消化，蓮子有養胃健脾的作用，適合胃寒胃痛的人群。將木瓜切片，將蓮子研磨成粉，用開水沖泡，可以適量加入蜂蜜或紅糖調味。

　　以上茶品都有養胃的作用，選擇適合自己口味的茶來飲用，并根據個人體質和需求適量調味。如果腸胃不適嚴重，建議及時就醫。