
脾胃不好可能會影響身體的吸收和消化功能,從而導致營養吸收不良,進而可能影響生長發育。身高的增長還受到遺傳因素、年齡、性別、生活習慣等多個因素的影響,脾胃不好不是唯一決定身高的因素。保持健康的生活方式和飲食習慣,加強膳食營養攝入和均衡,養成規律的作息時間,有助于身體的健康發育。如果有身高增長方面的擔憂,建議咨詢醫生或專業的營養師進行評估和指導。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
