烏冬面和米飯的熱量取決于食用的量和準備方法。一般情況下，相同重量的烏冬面與米飯相比，烏冬面的熱量會更高。烏冬面通常是由面粉制成，含有更多的碳水化合物，而碳水化合物是身體的主要能量來源。而米飯則是一種谷物，含有較少的碳水化合物。

　　如果以相同容量或體積來比較，米飯通常會比烏冬面熱量更高，因為相同容量下的米飯比烏冬面更加致密。準備烏冬面或米飯的方法也會影響其熱量含量，如添加油脂或其他配料等。

　　烏冬面和米飯的熱量取決于個體所攝取的量和準備方法。如果您正在關注熱量攝入，建議根據自身需求和飲食目標選擇適當的食物和食用量。