
脾胃不好的人不適合吃的水果包括刺激性較強的水果,如柿子、芒果、火龍果、楊桃等。這些水果可能會刺激胃腸道,導致胃部不適和消化不良。酸性較高的水果如檸檬、柚子、橙子等也應當適量食用,以免刺激胃酸分泌過多,影響消化功能。對于脾胃不好的人來說,選擇一些溫和的水果,如香蕉、蘋果、梨子、獼猴桃等,這些水果對胃腸道刺激較小,且有助于消化和保護胃黏膜的健康。根據自身的情況選擇適宜的水果。如果有明顯的胃腸道不適,建議咨詢醫生或營養師的建議。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
