胃蠕動(dòng)功能差是指胃肌肉收縮能力減弱或不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致胃排空功能受損。以下是一些改善胃蠕動(dòng)功能的方法：

　　1. 飲食調(diào)整：避免食用高脂肪、高纖維和難消化的食物，如油炸食品、粗糧、豆類等。增加攝入易消化和富含纖維的食物，如水果、蔬菜、瘦肉和魚類。

　　2. 少食多餐：每日進(jìn)食幾個(gè)小而頻繁的餐食，而不是幾個(gè)大餐。這有助于減輕胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化和排空。

　　3. 避免過度飽食：避免吃得太飽或過度飽食，因?yàn)檫@會(huì)增加胃蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)。

　　4. 注意飲食時(shí)間：盡量遵循規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間，避免長時(shí)間的空腹或進(jìn)食過晚。

　　5. 減輕壓力：長期壓力會(huì)對(duì)胃蠕動(dòng)功能產(chǎn)生負(fù)面影響，可以通過運(yùn)動(dòng)、放松技巧、冥想等方式來減輕壓力。

　　6. 定期運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車等，可以刺激胃肌肉的收縮，促進(jìn)胃排空。

　　7. 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會(huì)對(duì)胃蠕動(dòng)功能產(chǎn)生負(fù)面影響，因此要盡量避免或減少吸煙和飲酒。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更詳細(xì)的診斷和治療建議。醫(yī)生可能會(huì)推薦藥物治療或其他治療方法，如胃腸道促動(dòng)劑或胃腸道電刺激術(shù)。