
要使饅頭弄圓并定型,可以按照以下步驟進行:
1. 將發好的面團揉成圓形小面團。
2. 取一塊小面團,在手掌心用手指壓出一個小洞,然后逐漸向四周用力推壓,使面團中間凹下,邊緣略微鼓起。
3. 繼續用手掌心在面團上輕推,逐漸使面團形成圓形。
4. 將已經形成的圓形面團放在案板上,用手掌輕輕按壓面團中央,并順著邊緣將面團收緊。
5. 翻轉面團,使收緊的部分朝下,然后再輕輕地按壓面團中央。
6. 將面團整體用手心輕輕轉動,使其表面更加光滑均勻,并繼續調整形狀,直到達到想要的圓形。
注意:在整個過程中,動作要輕柔,避免用力過猛導致面團破裂。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
