
腸道細菌可分成多種維生素,其中包括:
1. 維生素K:腸道細菌可以合成維生素K,它在凝血過程中起著重要作用。
2. 維生素B12:腸道細菌可以合成維生素B12,它對紅細胞的形成、神經系統的正常功能以及腳氣病的預防都有重要作用。
3. 生物素:腸道細菌可以合成生物素,它對脂肪和碳水化合物的代謝起著重要作用。
4. 泛酸:腸道細菌可以合成泛酸,它在細胞代謝中起著重要作用,并參與DNA和RNA的合成。
5. 煙酸:腸道細菌可以合成煙酸,它對細胞代謝和能量產生有重要作用。
腸道細菌合成的維生素數量有限,不能滿足人體的全部需求,因此仍然需要通過飲食來攝入足夠的維生素。