如果胃不好，可以選擇一些容易消化的蔬菜，如：

　　1. 南瓜：含有豐富的纖維和維生素，易于消化，并具有保護(hù)胃黏膜的作用。

　　2. 白蘿卜：富含纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃痛和消化不良。

　　3. 胡蘿卜：含有易于消化的纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化和緩解胃痛。

　　4. 黃瓜：水分含量高，易于消化，且具有保護(hù)胃黏膜的作用。

　　5. 小白菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，易于消化。

　　6. 青菜：如菠菜、油菜等，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，易于消化。

　　在蔬菜的烹調(diào)過程中盡量選擇清淡少油的方式，可以蒸、燉或煮，避免過多的油脂和辛辣調(diào)料，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。每次進(jìn)食量適量，避免過飽。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請咨詢醫(yī)生。