腸胃熱的時(shí)候可以喝一些清淡、容易消化的湯，以下是一些適合的選擇：

　　1. 清燉雞湯：雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以提供營(yíng)養(yǎng)并有助于恢復(fù)腸胃功能。

　　2. 蔬菜湯：如胡蘿卜湯、南瓜湯等，蔬菜富含纖維素和維生素，有助于消化和舒緩腸胃不適。

　　3. 粥類：如白粥、小米粥等，粥是一種易消化的食物，可以緩解腸胃不適并提供營(yíng)養(yǎng)。

　　4. 無油無鹽清湯：如海帶豆腐湯、冬瓜湯等，清淡的湯料不會(huì)給胃腸系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，有利于腸胃的恢復(fù)。

　　無論選擇何種湯類，都應(yīng)盡量避免加入辛辣調(diào)料、油膩食材等，以免刺激腸胃。在腸胃不適期間，還應(yīng)喝足夠的水，保持身體水分充足。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。