
以下是一些對胃部有好處的水果:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和纖維,可幫助緩解消化不適和胃酸倒流。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和抗氧化劑,對胃腸道有鎮定作用。
3. 梨子:梨子是一種低酸性水果,含有豐富的水分和纖維,有助于緩解胃酸倒流和胃部刺激。
4. 西瓜:西瓜是一種低酸性水果,含有大量的水分和電解質,有助于保持胃黏膜的健康。
5. 藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維,有助于減輕胃部炎癥和刺激。
6. 橙子和柑橘類水果:這些水果富含維生素C和纖維,有助于促進胃腸道的消化功能。
每個人的身體狀況和胃部健康問題都有所不同。如果您有特定的胃病或胃部疾病,請在選擇食物時咨詢醫生或營養師的建議。

1.先別慌,觀察癥狀:腸胃突然疼起來,先別急著瞎吃藥哈。2.喝點溫水,暖暖腸胃:要是確定是吃了不干凈東西引起的,趕緊倒杯溫水,小口小口地喝。3.吃點清淡易消化的食物:等腸胃稍微舒服點了,別急著吃大魚大肉哈。
