15歲的小孩腸胃不好可能是由于飲食不規(guī)律、飲食過量、吃油膩食物等原因引起的。以下是一些腸胃調(diào)理的方法：

　　1. 注意飲食：避免吃辛辣、油膩、垃圾食品，多食用易消化、富含纖維的食物如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返取?p>　　2. 規(guī)律飲食：保持定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，每餐不要吃得過飽或過饑餓。

　　3. 少食多餐：每天吃五到六餐，分散進(jìn)食，避免吃大量的食物。

　　4. 飲食清淡：盡量吃清淡的食物，避免食用過多的調(diào)味品。

　　5. 加強(qiáng)運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能。每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等。

　　6. 飲食保健品：可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些有助于腸道健康的益生菌或腸胃保健品。

　　7. 減少壓力：學(xué)會放松自己，避免過度焦慮或壓力過大，因?yàn)榫�神緊張也會影響腸胃功能。

　　如果腸胃問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議向醫(yī)生尋求進(jìn)一步的檢查和治療建議。