長期大便稀溏是指大便經常呈現稀薄的狀態，而不是正常的固體狀。如果這種情況持續存在并且有規律，可能是由以下原因引起的：

　　1. 飲食習慣：飲食中缺乏纖維和膳食纖維會導致大便變得稀薄。攝入大量咖啡因和酒精等刺激性食物也可能引起大便稀溏。

　　2. 消化系統疾病：某些胃腸道疾病可以導致長期大便稀溏，如胃腸炎、腸易激綜合征、炎癥性腸病等。

　　3. 腸道感染：腸道感染可能導致大便稀溏，尤其是對細菌、病毒或寄生蟲的感染。

　　4. 腸道炎癥：腸道炎癥可能導致大便稀溏，如潰瘍性結腸炎和克羅恩病等。

　　5. 藥物副作用：某些藥物可以導致大便稀溏，如抗生素、非甾體抗炎藥等。

　　如果長期大便稀溏并有規律，建議咨詢醫生進行進一步的評估和檢查以確定具體原因，并進行相應的治療。醫生可能會建議進行血液檢查、大便檢查、腸鏡檢查等以幫助診斷和確定病因。在等待醫生的咨詢過程中，盡量保持飲食均衡，增加膳食纖維的攝入，適度運動以促進腸道蠕動。避免食用刺激性食物和飲品，保持充足的水分攝入。