1. 找到自己喜歡的事情并經常參與：參與自己熱愛的活動或者做自己喜歡的事情能夠讓自己保持開心。

　　2. 保持積極的心態：即使遇到困難和挑戰，也要保持樂觀和積極的心態，相信自己能夠克服困難。

　　3. 和積極向上的人交往：和積極向上的人交往能夠讓你保持快樂和開心。

　　4. 關注自己的健康：注重健康飲食、適量運動、保持良好的睡眠習慣等，保持身體健康也能讓你感到開心。

　　5. 感恩生活中的美好：感恩擁有的一切，包括健康、家人、朋友、工作等等，讓自己體會到生活的美好，從而保持開心。