每天喝益生菌一次就足夠了。通常建議在早餐后飯前或者睡前空腹時飲用。這樣可以確保益生菌能夠在胃部生存并發(fā)揮z佳效果。具體的喝益生菌的次數(shù)還應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品的說明或醫(yī)生的建議進行調(diào)整。咨詢醫(yī)生或遵循產(chǎn)品上的指導(dǎo)來確定適合自己的喝益生菌次數(shù)。