自己進行灌腸時，需要注意以下事項：

　　1. 灌腸前先確認自己的健康狀況，如果有嚴重的腸道疾病或急性腹痛等癥狀，應先就醫咨詢。

　　2. 選擇合適的灌腸器材，如灌腸器、灌腸袋等。確保器材的安全性和衛生性。

　　3. 事先準備好清潔、衛生的水和合適的灌腸液。可以選擇專用的灌腸液，也可以使用溫和的鹽水或溫開水。

　　4. 確保灌腸器材和灌腸液的衛生。器材應***清潔消毒，灌腸液應新鮮準備。

　　5. 溫和地進行灌腸操作。不要用力過猛，避免傷害腸道。

　　6. 保持舒適和放松。找到合適的姿勢，放松身體和肌肉，有助于順利進行灌腸。

　　7. 控制灌腸的速度和量。不要一次灌入過大的量，避免造成腸道過度負荷。

　　8. 灌腸后適當休息。保持身體姿勢舒適，等待腸道充分排空。

　　9. 注意個人衛生。進行灌腸時，要保持手部的清潔，避免感染。

　　10. 如有任何不適或疑問，應立即停止灌腸并就醫咨詢。