以下是一些健脾胃消食的食物：

　　1. 白蘿卜：含有酵素和纖維素，可幫助消化，促進腸道蠕動。

　　2. 薏米：富含蛋白質、維生素和礦物質，有益于胃腸道健康，并可以幫助消化。

　　3. 燕麥：含有豐富的膳食纖維、蛋白質和碳水化合物，有助于加強胃腸蠕動，促進消化。

　　4. 香蕉：含有豐富的纖維素和礦物質，可緩解胃部不適感，有助于胃部健康。

　　5. 黑豆：富含蛋白質、鈣和鐵，可促進腸道蠕動，有助于消化。

　　6. 豆腐：富含蛋白質和鈣，不僅易于消化，還可以促進胃腸道健康。

　　7. 文蛤：含有豐富的蛋白質和鐵，可促進腸道蠕動，有助于消化。

　　8. 獼猴桃：富含維生素C和膳食纖維，可以促進腸道健康，改善消化不良。

　　9. 綠茶：含有豐富的抗氧化物和茶多酚，有助于調節腸道菌群，促進消化。