如果肚子里的氣是由于消化問題引起的，可以嘗試以下方法：
1. 少食多餐，避免大量進(jìn)食。
2. 勿在進(jìn)食時(shí)邊聊天邊吃，注意細(xì)嚼慢咽。
3. 食物不要過于油膩，避免食用含過多碳酸飲料。
4. 飲食多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。
5. 增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快食物消化。
6. 適當(dāng)放松，緩解壓力。
如果以上方法無效，建議咨詢醫(yī)生或藥師，選用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>
二、心理因素1.壓力過大或情緒緊張：長期的心理壓力或情緒緊張可能影響腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)排便感但排出的主要是氣體。感覺有大便但是排出的都是氣是一個(gè)復(fù)雜的癥狀，可能由多種原因引起。
