
綠豆冬瓜排骨湯是一道清淡可口的湯品,具有清熱解毒、利尿消腫、保濕滋潤(rùn)的功效。下面是它的制作方法和一些竅門:
材料:
- 綠豆:100克
- 冬瓜:300克
- 排骨:300克
- 姜塊:3片
- 料酒:適量
- 鹽:適量
制作方法:
1. 將綠豆浸泡在清水中,浸泡30分鐘至1小時(shí),然后用清水沖洗干凈備用。
2. 冬瓜去皮,切成小塊備用。
3. 排骨用熱水焯水,去除血沫和雜質(zhì),撈出備用。
4. 在鍋中加入適量清水,放入排骨和姜片,煮沸后撇去浮沫。
5. 加入料酒,煮約20分鐘。
6. 將綠豆和冬瓜倒入鍋中,繼續(xù)煮沸。
7. 調(diào)入適量鹽,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味即可。
竅門:
1. 綠豆泡水可以減少豆子的溫?zé)嵝裕兄诮祷鸾舛尽?p> 2. 排骨焯水可以去除血沫和雜質(zhì),使湯更清澈。
3. 冬瓜可延緩排骨的煮制時(shí)間,增添湯的鮮味。
4. 注意火候控制,保持湯的清淡口感。
綠豆冬瓜排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、美味清爽的家常湯品,長(zhǎng)期飲用有助于清熱解毒、利尿消腫,并有一定的美容保濕功效。

2.香料增香:八角得放個(gè)一兩顆,它那獨(dú)特的香味能讓羊肉的味道更醇厚;桂皮來(lái)一小塊,能提升整體的香氣,讓燉菜的味道更有層次感;還有香葉,放個(gè)兩三片,能去除羊肉的腥味,增添一種清新的香氣。
