腸胃不好的人適合喝粥。粥是一種易于消化的食物，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于消化道的修復(fù)和康復(fù)。粥還含有豐富的水分，可以補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。而且粥還可以添加一些容易消化的食材，如蔬菜、水果、魚(yú)肉等，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。腸胃不好的人適合喝粥作為日常飲食的一部分。
1.飲食調(diào)理是基礎(chǔ)孩子腸胃不好時(shí)，飲食調(diào)整是關(guān)鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺(jué)敏感度。2.生活習(xí)慣要規(guī)律腸胃健康和作息密不可分。
