
新鮮銀耳在保存時需要注意以下幾點:
1. 清洗:將新鮮銀耳用清水沖洗干凈,去除雜質和殘留的泥土。
2. 切割:將銀耳切成適當的大小,有利于后續的烹飪和使用。
3. 保存方式:可以將銀耳放入塑料袋或保鮮盒中,盡量將空氣擠出來,以減少氧化。也可以用濕布包裹,放入冷藏室保存。
4. 保鮮期:新鮮銀耳通常保鮮期較短,一般為3-5天。建議盡早食用,以保持其新鮮度和營養價值。
如果不打算立即食用,也可以將銀耳煮熟或蒸熟后保存。煮熟后的銀耳可以放入冷藏室或冷凍保存,延長其保鮮期。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。