脾胃虛弱的人可以適量食用鯽魚豆腐湯。鯽魚豆腐湯是一種溫和的湯品，鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩易消化，豆腐富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，對脾胃虛弱的人來說有很好的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，對食物的消化能力也各不相同，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和食量適量食用，并搭配健康均衡的飲食。如果有特殊情況或者身體不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
