養胃煮粥時，可以選擇一些容易消化、柔軟的食材，例如：

　　1. 白米粥：白米粥是最常見的養胃粥品，容易消化，對胃部有保護作用。

　　2. 小米粥：小米富含維生素B和礦物質，有助于胃部健康。

　　3. 紅豆粥：紅豆含有豐富的膳食纖維和蛋白質，有助于胃腸蠕動，促進消化。

　　4. 薏米粥：薏米有清熱利濕的作用，適合胃寒、胃痛的人飲用。

　　5. 核桃粥：核桃富含蛋白質、鈣、磷等多種營養物質，有助于胃部調養。

　　6. 燕麥粥：燕麥含有豐富的膳食纖維和維生素B，對胃部健康有益。

　　以上是一些比較常見的養胃粥品，可以根據個人口味和需要進行選擇。在煮粥時，可以適量加入一些糖或蜂蜜增加口感和味道，但要避免過多的調料和油脂，以免加重胃部負擔。