脾胃虛弱是指脾胃功能失調或虛弱，導致消化系統功能減退，影響了氣血的生成和吸收。為了補充氣血不足，可以采取以下措施：

　　1. 調整飲食：注意飲食均衡，增加優質蛋白質的攝入，如魚、瘦肉、豆制品等。適量攝入富含鐵質的食物，如綠葉蔬菜、紅棗等。避免食用過熱、過冷、過甜或過油膩的食物。

　　2. 合理安排飲食時間：保持規律的飲食時間，避免暴飲暴食和過度饑餓。

　　3. 注意飲食方式：細嚼慢咽，避免匆忙進食，減少飲食時的精神緊張。

　　4. 適量運動：適度的運動可以促進氣血循環，增強脾胃功能。可以選擇適合自己的有氧運動，如散步、太極拳等。

　　5. 調理情緒：情緒波動對脾胃有很大影響，要保持心情愉快、放松心態。

　　6. 中醫調理：可以適量服用一些符合自身體質的中藥，如養血安神的當歸、黃芪等。

　　7. 規律作息：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。

　　8. 注意休息：避免過度勞累，及時休息調整。

　　以上方法僅供參考，具體的補氣血措施應根據個人情況和醫生建議進行調整。如果癥狀嚴重或長期無效，建議盡早就診，尋求專業醫生的指導和治療。