腸胃不好老是放屁可能是由多種原因引起的，包括以下幾點(diǎn)：

　　1. 飲食問題：飲食不規(guī)律、過度進(jìn)食、吃辛辣、油膩食物等都可能導(dǎo)致腸胃不適和產(chǎn)生過多氣體，從而引起放屁。

　　2. 消化不良：消化不良使食物在腸道停留時(shí)間過長(zhǎng)，容易產(chǎn)生大量氣體。消化不良可能與胃酸分泌不足、胃腸蠕動(dòng)緩慢等有關(guān)。

　　3. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)的微生物群落失調(diào)，如腸道細(xì)菌感染或寄生蟲感染，可能導(dǎo)致腸胃不適和產(chǎn)生過多氣體。

　　4. 腸道疾病：如炎癥性腸病、腸易激綜合征等腸道疾病，會(huì)引起腸胃炎癥和腸道功能紊亂，從而導(dǎo)致排氣增多。

　　如果腸胃不好老是放屁，建議你：

　　1. 注意飲食：保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量避免吃辛辣、油膩食物，增加蔬菜水果、高纖維食物的攝入。

　　2. 小餐多餐：每餐少量多餐，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)食物的消化吸收。

　　3. 避免過度進(jìn)食：盡量避免吃飽后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　4. 注意排便：保持正常的排便習(xí)慣，避免便秘，可適量增加膳食纖維的攝入，保持充足的水分?jǐn)z入。

　　5. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、不規(guī)律作息等不良生活習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的睡眠質(zhì)量。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷，以確定是否存在其他腸道疾病或需要進(jìn)一步治療。