甜食誰不愛吃，特別是現(xiàn)在很多甜品店和飲料店大街小巷很普遍。但是甜食的危害也真不少，只是滿足了口感，但是到了體內(nèi)可是消化不了那么多的糖分。特別是很多體質(zhì)亞健康的朋友，更需要注意。今天我們來分享的話題就是脾胃濕熱的能不能吃甜食?吃甜食多可能增加脾濕?有沒有這樣的說法!

　　脾胃濕熱的能不能吃甜食?脾胃濕熱的情況下，不建議吃甜食或者甜度高的水果等。甜膩的食物是滋膩的性質(zhì)，不利于脾胃對(duì)水分或者濕氣的運(yùn)化。而脾胃濕熱的情況恰恰就是因?yàn)槠⑽腹δ懿缓脤?dǎo)致的，所以，是相互的影響的。

　　吃甜食多可能增加脾濕?甜食吃多了會(huì)增加脾濕的情況，甜食或者高糖分的食物，會(huì)讓濕氣和水分不利于發(fā)散出現(xiàn)，更容易駐留在體內(nèi)。脾胃濕熱不僅要求避免多吃甜食，更建議不吃更好，濕熱的體質(zhì)多數(shù)就是由于飲食不節(jié)制，吃的過于油膩或者過甜，導(dǎo)致了濕熱蘊(yùn)藏在脾胃。如果吃更甜的食物還會(huì)加重病情。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。