螃蟹是讓人很矛盾的一個食物，金秋十月它的鮮美口感讓人欲罷不能，但是很多朋友因為自身的情況不能多吃螃蟹或者不能吃螃蟹。因為螃蟹也是很有爭議的食物，吃不對會對健康產生不利的影響。今天我們來分享的話題就是濕氣重的人能不能吃螃蟹，體內寒濕吃螃蟹會加重嗎，吃螃蟹的人還是要謹慎!

　　濕氣重的人能不能吃螃蟹：濕氣重的朋友，不建議吃螃蟹了，螃蟹是偏涼性的，大寒的食物，這個大家都知道的。螃蟹吃多了傷了脾胃，不利于消化就不更不利于濕氣的排出了。濕氣重的情況，是需要多吃一些溫和溫性的食物，還有就是有助于脾胃消化的食物，讓脾胃運化正常，才能及時排出體內的濕氣。

　　體內寒濕吃螃蟹會加重嗎?體內寒濕的朋友，如果不可避免的吃了螃蟹，那就喝點姜茶來緩解改善一下。寒濕的體質，不能吃涼性，大寒和生冷的食物，螃蟹本身也是待在水里的動物，吃了也會加重濕氣的。少量食用螃蟹的時候嗎，就同時搭配一些溫熱的食物來中和一下。生姜，紫蘇，蔥，蒜等都可以適量搭配。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。