藕粉被很多人喜歡，家里辦公室隨手沖泡，可以當早餐，也可以當下午茶代餐，也可以熬夜加班來一袋。但是藕粉提取來自蓮藕，是地下水生的植物，大家都以為吃藕粉會不會助長濕氣呢，今天我們來分享的話題就是身體有濕氣能不能吃藕粉?藕粉能幫助除濕嗎?解開疑惑啦!

　　身體有濕氣能不能吃藕粉?身體有濕氣當然是可以吃藕粉的，藕粉經過加工，保留了蓮藕的營養成分，但是性質已經發生改變了，不是寒涼之物。吃藕粉當然不會加重濕氣，藕粉里面有膳食纖維，也可以到達體內吸收水分，膨脹產生飽腹感，促進腸道蠕動的。

　　藕粉能幫助除濕嗎?藕粉也不是專門除濕的產品，藕粉不會增加濕氣也不會去除濕氣。除濕需要專門的藥物或者產品，吃藕粉可以幫助滋養脾胃。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上沖藕粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。