吃了益生菌需要多喝水來提高代謝速度

　　1、益生菌一般是采用凍干粉的技術(shù)，凍干技術(shù)在制成過程中會讓益生菌細(xì)胞內(nèi)的水分減少，才能進(jìn)入休眠的狀態(tài)。吃完益生菌后，身體有充足的水分，也會讓益生菌的狀態(tài)激活，促進(jìn)腸道蠕動的過程就是體內(nèi)新陳代謝的過程。

　　2、益生菌制劑食用后是需要搭配適量的溫水，來幫助益生菌蘇醒并保持活力。當(dāng)益生菌在體內(nèi)發(fā)揮作用時，人體的代謝是需要水分來助力的，需要消耗水分來推送毒素物質(zhì)等的排出。所以，喝完益生菌是不是需要多喝水提高代謝。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。