正常情況下，不需要額外的補(bǔ)充雙歧桿菌。

　　1、一般檢查后常出現(xiàn)腹瀉、便秘、過(guò)敏、胃腸功能紊亂、腸道微生態(tài)失衡。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌，有利于胃腸道疾病的康復(fù)。而不是腸胃不舒服就認(rèn)為該吃雙歧桿菌了。雙歧桿菌等益生菌可以在我們體內(nèi)自然產(chǎn)生。吃一些發(fā)酵食品，如酸菜、泡菜、醬油等。經(jīng)過(guò)消化、分解和發(fā)酵，可以產(chǎn)生益生菌。

　　2、正常人不需要長(zhǎng)期食用雙歧桿菌，因?yàn)槟c道本身可以建立正常菌群，而長(zhǎng)期口服外援菌容易導(dǎo)致腸道依賴。比如在大量服用抗生素時(shí)，要補(bǔ)充益生菌，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　吃益生菌制劑的同時(shí)補(bǔ)充水蘇糖，就相當(dāng)于給體內(nèi)有益菌供給糧食和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，只有持續(xù)規(guī)律，定時(shí)定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰(zhàn)斗力，守護(hù)消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。