腰果可以搭配多種菜炒，下面列舉幾個常見的搭配：
1. 腰果炒雞丁：將雞肉切丁，炒熟后加入腰果一起翻炒，可以加入蔬菜如胡蘿卜、青椒等增加口感。
2. 腰果炒蝦仁：將蝦仁炒熟后加入腰果一起翻炒，可以加入洋蔥、蒜末等調(diào)味。
3. 腰果炒素菜：將蔬菜如青豆、豆角、花菜等炒熟后加入腰果一起翻炒，可以加入蒜末、姜末等調(diào)味。
4. 腰果炒土豆絲：將土豆切絲炒熟后加入腰果一起翻炒，可以加入青椒、蒜末等調(diào)味增加口感。
5. 腰果炒青椒：將青椒切絲炒熟后加入腰果一起翻炒，可以加入蒜末、姜末等調(diào)味增加口感。
這只是一些常見的搭配，你也可以根據(jù)自己的喜好和食材的搭配情況進行創(chuàng)新。
核桃則性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，主打補腎溫肺、潤腸通便，尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接，但同樣需控制量，過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
