便秘時可能會因為過于努力排便而導致肛門和直腸的血管破裂,從而引發出血。這種出血稱為肛門出血或直腸出血。便秘的時候,硬的糞便會壓迫肛門和直腸血管,加上過于努力排便,可能會導致血管破裂,從而出現血便。其他可能引起便秘導致出血的情況包括肛裂、痔瘡等。如果出現便秘伴有血便,應及時就醫。
1.膳食纖維豐富的食物像燕麥、芹菜、蘋果這類高纖維食材,能像“腸道掃帚”一樣促進蠕動,幫助排出代謝廢物。比如早上喝碗燕麥粥,纖維吸水膨脹后能軟化糞便,減少毒素在腸道停留的時間,長期吃還能改善便秘問題。
發布時間:2023-08-27 11:34:17
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