便秘的人可以吃芒果。芒果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動，增加排便頻率。芒果還含有天然果糖，可以起到輕微的潤腸作用。芒果對便秘有一定的幫助作用。每個人對食物的反應(yīng)不同，如果個人對芒果過敏或出現(xiàn)其他不適癥狀，請及時停止食用并咨詢醫(yī)生。便秘問題嚴(yán)重的人群還應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的合理安排，增加膳食纖維的攝入，多喝水，適量運(yùn)動，以維持正常的腸道功能。