如果腸胃不好，建議喝綠茶。
紅茶因?yàn)榘l(fā)酵時(shí)間較長(zhǎng)，所以含有較多的鞣酸，在空腹時(shí)喝可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致不適感。
相比之下，綠茶未經(jīng)過(guò)發(fā)酵，含有較少的鞣酸，對(duì)腸胃刺激較小，因此更適合腸胃不好的人飲用。綠茶還具有抗氧化、清熱解毒、利尿去濕等作用，對(duì)改善腸胃功能也有一定幫助。
每個(gè)人的體質(zhì)和耐受性不同，對(duì)茶的反應(yīng)也會(huì)有所不同，因此還是要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇適合自己的茶飲。如果對(duì)茶類飲品有不良反應(yīng)，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵、烘制而成，其中對(duì)腸胃具有刺激性的茶多酚含量很少。但綠茶中的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)對(duì)胃有一定的刺激性，因此不宜空腹飲用或飲用過(guò)多。紅茶和綠茶都具有一定的養(yǎng)胃作用，但具體效果因人而異。
