在產后恢復的月子里，新媽媽們往往希望通過飲食來調養身體，排骨湯因其營養豐富、易于消化吸收而備受推崇。那么在烹制月子排骨湯時，可以適量添加哪些調料以提升風味又兼顧健康呢？

　　姜是不可或缺的一味。它不僅能去腥增香，還有助于驅寒暖身，對產后體寒的新媽媽尤為適宜。幾片鮮姜入湯，既能提味，又能保健。

　　鹽作為最基本的調味品，需適量添加，以調出湯的自然鮮美，但不宜過多，以免增加腎臟負擔。

　　再者，考慮到產后補血的重要性，可以適量加入紅棗或枸杞。這兩味食材不僅色彩誘人，更能為湯品增添一絲甘甜，同時它們富含的鐵質和維生素有助于新媽媽的氣血恢復。

　　少許料酒或米酒也能起到去腥提香的作用，但需注意的是，酒精在加熱過程中會揮發，不會殘留在湯中，但仍應避免過量，確保安全健康。

　　月子里的排骨湯應以清淡、營養為主，調料選擇應兼顧風味與健康。適量的姜、鹽，搭配紅棗或枸杞等滋補食材，既能滿足味蕾，又能助力新媽媽更快更好地恢復身體。記得，根據個人體質和醫生建議調整飲食，讓每一碗湯都成為滋養身心的佳品。