以下是一些養胃的食物：

　　1. 溫熱的粥：稀粥可以緩解胃痛和消化不良，例如米粥、南瓜粥等。

　　2. 面食：比如面條、饅頭等，可以提供能量，并且易于消化。

　　3. 溫熱的湯：如雞湯、蔬菜湯等，有助于舒緩胃部不適。

　　4. 溫熱的水果：如蒸煮的蘋果、香蕉等，可以緩解胃酸。

　　5. 溫和的蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，富含纖維，有助于胃腸蠕動。

　　6. 溫和的魚肉：如鮮魚、鯉魚等，易于消化，富含優質蛋白質。

　　7. 溫和的蛋類：如蒸蛋、煮蛋等，富含蛋白質和維生素。

　　8. 溫熱的牛奶：可以緩解胃酸，并提供營養。

　　個人的胃病情況可能不同，因此在選擇食物時建議根據個人情況和醫生建議進行適當調整。避免辛辣、油膩、刺激性食物以及咖啡、煙酒等刺激性飲品。