醋具有一定的保健作用，可以改善消化系統(tǒng)功能，但如果胃不好，應(yīng)慎重使用醋。醋的酸度較高，可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，加重胃痛、胃灼熱等癥狀。如果胃不好的人想喝醋，可以適量稀釋，建議先咨詢醫(yī)生的意見。改善胃健康還需要注意飲食規(guī)律，保持心情愉快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時(shí)間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
