蛋白粉適合老年人吃，因為老年人的身體需要更多的蛋白質來維持肌肉功能和骨骼健康。蛋白粉可以作為一種方便的蛋白質補充方式，幫助老年人補充蛋白質，增強免疫力，提高身體康復能力。老年人在選擇蛋白粉時應該注意選擇優質的蛋白粉產品，并在醫生或專業營養師的指導下進行使用，以確保安全和適宜。