肚子經常脹氣的原因可能有以下幾種:
1.消化不良:消化不良會導致食物在胃腸道停留時間過長,從而產生氣體,引起脹氣。
2.過度進食:過度進食也容易導致胃腸道內積聚氣體,引起脹氣。
3.食物不良習慣:例如對某些食物過敏,喜食辛辣刺激性食物等也會導致脹氣。
4.腸道菌群失調:腸道菌群失調會導致腸道內的細菌產生過多氣體,引起脹氣。
5.精神緊張:精神緊張、情緒不穩定等會影響腸胃的正常運作,從而引起脹氣。
6.其他疾。豪缒懩已住⑽秆、肝病、腎病等疾病也會導致脹氣。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-06-04 12:35:39
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