這種情況可能是因為大便在腸道內(nèi)被堵塞或者腸道受到了某種影響，例如消化問題、腸胃炎癥、腸息肉、腸道膨脹等等。建議盡快咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和治療。平時可以注意保持飲食均衡，多喝水，增加膳食纖維攝入，避免久坐不動，適當進行運動，保持腸道通暢。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時間：2023-06-04 05:42:06
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