胃疼時可以考慮食用以下食物保護胃黏膜：

　　1.蘆薈：蘆薈有助于消炎、減輕胃疼、保護胃部黏膜。

　　2.燕麥：燕麥富含可溶性纖維，能夠緩解胃痛和胃酸反流。

　　3.土豆：土豆含有碳水化合物和維生素C等營養(yǎng)素，可以幫助減輕胃疼。

　　4.蜂蜜：蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，能夠保護胃部黏膜。

　　5.鱈魚：鱈魚富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復胃黏膜。

　　6.水果：柿子、桃子、蘋果等水果富含維生素C和纖維素，有助于保護胃部黏膜，緩解胃疼。

　　需要避免刺激性、辛辣的食物，如油炸、燒烤、咖啡、辣椒等。盡量少食用刺激性食物，遵循清淡飲食，避免暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。如果癥狀較嚴重，建議及時就醫(yī)。