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建議您注意飲食習慣，避免食用油炸、辛辣、易產生氣體的食品，多食用富含膳食纖維的蔬菜和水果，適量多飲水。也可以進行適當的鍛煉，如散步、瑜伽等，有利于促進腸道蠕動，緩解脹氣情況。如果癥狀持續或加重，建議前往醫院進行進一步檢查治療。
1.吃多了或吃快了哎，肚子脹最常見的原因啊，就是吃得太撐或者狼吞虎咽！但要是菌群失衡，有害菌多了就會瘋狂產氣，肚子脹得像塞了棉花。4.疾病在“搗亂”如果脹氣反復發作，還帶腹痛、便秘或體重下降，那可得當心了！
發布時間：2023-05-27 12:37:51
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