可能有以下原因導致你一直被驚醒：
1. 睡眠環境不佳：如果你的床墊不舒適、房間光線太強或溫度過高或過低，會影響睡眠質量。
2. 噪聲干擾：嘈雜的環境會使你的大腦保持警覺狀態，導致你不能入睡或被驚醒。
3. 健康問題：如鼻竇炎、心理問題、呼吸困難、失眠等健康問題都會干擾睡眠。
4. 不良習慣：如睡前喝咖啡、吸煙或飲酒，會使你難以入睡或睡眠質量不佳。
5. 壓力和焦慮：過度的壓力和焦慮會使你的大腦保持警覺狀態，導致你難以入睡或在睡眠中被驚醒。
為了解決這些問題，你可以嘗試改善睡眠環境、鍛煉身體、調節飲食和生活習慣、學會放松和減壓等方法。如果問題持續存在，建議去醫院做進一步檢查。
