
肚子里有氣竄來竄去可能是由于以下原因之一:
1. 飲食問題:食物中的某些成分可能會引起氣體積聚,例如豆類、洋蔥、大蒜、甜食、肥肉等。
2. 消化不良:消化不良可能導致腸胃中的氣體積聚,引起不適。
3. 慢性胃腸疾病:如腸道易激綜合征、胃食管逆流病等,都會引起肚子里氣體積聚。
4. 壓力:情緒不穩定、焦慮、壓力過大也會導致肚子里氣體積聚。
5. 運動不足:長期缺乏運動,腸道蠕動減緩,導致氣體積聚。

1.先調整飲食結構別吃太多容易產氣的食物,像豆類、洋蔥、碳酸飲料、油炸食品這些,肚子脹氣的時候盡量避開。3.喝點溫熱的飲品肚子脹氣難受的時候,別喝涼水,會刺激腸胃。
